+7 (965) 105-83-44

+7 (965) 105-83-44

Женский оргазм: как его достичь

Желание ощутить неземное блаженство в постели с любимым мужчиной – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, для многих дам она остается несбыточной. Это связано с тем, что не все способны испытать оргазм. Если клиторального оргазма могут достичь большинство женщин, то с вагинальным дело обстоит куда хуже. Существует масса проблем, связанных с этим процессом. Но не стоит отчаиваться раньше времени! Их можно легко решить — главное набраться терпения и не бросать начатое дело.

1. Слабые мышцы влагалища

Из-за того, что мышцы влагалища недостаточно сильно сжимают член вашего партнера, снижается не только его чувствительность, но и ваша! Помочь в решении данной проблемы сможет вумбилдинг. Это тренировка интимных мышц влагалища. Плюсы этой методики колоссальны:

• вы получаете новые ощущения в сексе, т.к. развиваются эрогенные зоны;
• идет профилактика заболеваний малого таза;
• роды проходят намного легче;
• улучшается кровообращение, за счет которого оргазм будет появляться все чаще и станет ярче.

Методику для поддержания интимных мышц в тонусе разработал гинеколог А. Кегель. Для начала необходимо понять, где находятся эти самые мышцы. Это можно сделать двумя методами:

• введите палец во влагалище и сожмите его так, будто хотите остановить мочеиспускание, если вы почувствуете легкое сжатие, это и есть мышцы влагалища;
• во время полового акта сожмите член и спросите партнера о его ощущениях: он должен почувствовать сжатие, если вы все делаете верно.

После того как вы "нашли" мышцы, стоит приступать к тренировкам. Их можно делать либо со специальным прибором, который изобрел Кегель, либо с вагинальными шариками в домашних условиях, либо без всего. Тренировка заключается в следующем: сжимайте и разжимайте мышцы. Это незаметно для окружающих, поэтому данное упражнение можно выполнять где угодно. В день необходимо делать как минимум 100 таких сокращений. Через пару недель вы и ваш партнер заметите прогресс.

2. Неопытность полового партнера

Появление оргазма напрямую связано с тем, насколько опытен ваш партнер. Чем больше знаний он имеет, тем лучше секс. Если вы у него первая, то стоит объяснить, как и что делается правильно, а как делать не стоит. Если же вы оба друг у друга первые, то учитесь вместе. В этом помогут различные статьи в интернете, эротические фильмы и книги.

3. Недостаточное возбуждение

Чтобы возбудить женщину, недостаточно пары минут. Необходимо как минимум 15. В этом помогут поцелуи в различные места, эротический массаж, ласковые слова и, конечно же, оральные ласки. Многие мужчины отказываются делать своей партнерше куннилингус и поступают неверно! Тем более, если вы хорошо удовлетворите свою девушку орально, то она сможет вас отблагодарить хорошим минетом.

Но совершенно другое дело, когда партнер абсолютно не умеет делать куннилингус, причиняет боль или совершает не те движения. Если показать мужчине, как вам больше всего нравится, то оргазм вскоре появится. И это относится не только к клиторальному: во время оральных ласк вполне возможно испытать и вагинальный оргазм. Этого можно достичь, если при одновременном воздействии языком на клитор войти пальцами во влагалище и массировать точку G. Она находится на его передней стенке через 3-5 см от входа.

Также если вы не против, можно позволить, чтобы ваш партнер засунул 1-2 пальца в ваше анальное отверстие. Перед этим их необходимо хорошо смазать! Данное действие способно усилить ощущение и действие оргазма во много раз.

4. Стеснение и посторонние мысли в голове

Если вы хотите достичь оргазма, то прочь стеснение! Оно только сковывает вас и не дает в полной мере насладиться половым актом. Вы должны полностью расслабиться и отдаться своему партнеру. Позволить делать ему все, что захочется. Но если при этом у вас в голове крутятся мысли о том, что завтра приготовить на завтрак или вы переживаете насчет того, что соседи могут услышать ваши стоны, то все напрасно. Избавьтесь от этих мыслей, уйдите с головой в процесс и не отвлекайтесь на посторонние вещи.


Если все вышеперечисленные способы так и не помогли вам достичь заветного оргазма, то стоит обратиться к сексологу. И идти туда следует не одной, а вместе со своим партнером. Врач поможет выявить все проблемы и найдет их решение.

Отзывы

Всего: